СМОТРИМ. ДУМАЕМ. ВЗРОСЛЕЕМ.

Видео YouTube







Видео YouTube



Правила бесконфликтного поведения.

  1. В споре будь сдержан и тактичен.
  2. Старайся жить так, чтобы людям рядом с тобой было хорошо.
  3. Научись сотрудничать, уступать, договариваться, находить компромисс.
  4. Избегай конфликтов, ссор, не совершай необдуманных поступков.
  5. Главное - относись к людям так, как ты хочешь, чтобы относились к тебе.

Видео YouTube


Чтение книг и продолжительность жизни. 

Какая связь ?

 

А Вы давно читали книги? «Нет времени; нет интересных книг; по телевизору все покажут и расскажут; мне и так по работе много читать приходится» — так, по статистике, отвечает 9 человек из 10. Так давайте разберемся, а для чего нам читать книги, что нам это дает, чем чтение отличается от просмотра телевизора, почему нужно уделять этому время?

Многие современные исследования говорят о том, что глядя телевизор, человек получает информацию, минуя центр критики, т.е. мозг воспринимает увиденное как реальность. А что нам показывают по телевизору? По одному каналу – мужские шоу, по другому — женские, кулинарные, политические, про молодежные вообще — это тема для отдельной статьи, не говоря уже о том негативе, который льется на нас с экранов, будь то новости, или современные фильмы.  Как это влияет на нас с учетом последних открытий о восприятии мозгом подобной информации, вы, думаем, хорошо понимаете, но в чем же преимущества чтения?

На днях в научной литературе были опубликованы результаты исследований относительно влияния чтения книг на мозг человека. Исследования проводились в Стенфордском  университете США. Группе участников было предложено, находясь в Магниторезонансном Томографе (МРТ) прочитать роман Джейн Остин. Читали они с монитора, который был вмонтирован в потолок аппарата. Участникам эксперимента, предлагалось читать книги двумя способами: ради удовольствия, и анализируя написанное. Эксперимент показал, что порядок кровообращения в коре головного мозга изменялся по мере изменения типа чтения. Но при этом в обоих вариантах оказалась задействована область мозга, отвечающая за концентрацию мышления. В процессе аналитического чтения включались когнитивные (познавательные) функции мозга и активизировалась его работа. Это дает нам вывод, что если мы хотим развиваться, тренировать свой мозг и более умело пользоваться его возможностями, то нужно обязательно хоть немного читать каждый день, пусть это будет как зарядка или утренний туалет. Ведь выходит, что чтение, в отличие от телевидения, не дает нам установок безусловного восприятия увиденных картинок, а помогает задействовать наш собственный мозг в целом спектре когнитивных функций!




"Дорогой внук, учи наизусть..."

Эко Умберто

(«ХиЖ», 2014, №12)

Мой дорогой внук!

Я не хотел бы, чтобы это рождественское письмо звучало слишком наставительно, в духе Де Амичиса, и проповедовало бы любовь к нашим ближним, родине, человечеству и тому подобным вещам. Ты не стал бы к этому прислушиваться (ты уже взрослый, а я слишком стар), так как система ценностей настолько изменилась, что мои рекомендации могут оказаться неуместными

Итак, я хочу дать только один совет, который может пригодиться тебе на практике сейчас, когда ты пользуешься своим планшетом. Я не стану давать тебе совет не заниматься этим из страха показаться глупым стариком. Я ведь и сам им пользуюсь. <…>

Но я не об этом хотел с тобой говорить, а о болезни, которая поразила твое и предыдущее поколение, которое уже учится в университетах. Я говорю о потере памяти.

Это правда, что если ты захочешь узнать, кто такой Карл Великий или где находится Куала-Лумпур, то ты сможешь нажать на кнопку и тотчас узнать все из Интернета. Делай это, когда тебе нужно, но, получив справку, старайся запомнить ее содержание, чтобы не искать вторично, когда эти знания тебе понадобятся в школе, например. Плохо то, что понимание того, что компьютер может в любой момент ответить на твой вопрос, отбивает у тебя желание запоминать информацию. Этому явлению можно привести следующее сравнение: узнав, что с одной улицы до другой можно добраться на автобусе или метро, что очень удобно в случае спешки, человек решает, что у него больше нет необходимости ходить пешком. Но если ты перестанешь ходить, то превратишься в человека, вынужденного передвигаться в инвалидной коляске. О, я знаю, что ты занимаешься спортом и умеешь управлять своим телом, но вернемся к твоему мозгу.

Память подобна мускулам твоих ног. Если ты ее перестанешь упражнять, то она станет дряблой, и ты (будем говорить без обиняков) превратишься в идиота. Кроме того, все мы в старости рискуем заболеть болезнью Альцгеймера, и один из способов избежать этой неприятности заключается в постоянном упражнении нашей памяти.

Вот в чем заключается мой рецепт. Каждое утро выучивай какое-нибудь короткое стихотворение, как заставляли нас делать в детстве. Можно устраивать соревнование с друзьями на лучшую память. Если тебе не нравится поэзия, то ты можешь запоминать состав футбольных команд, но ты должен знать игроков не только команды Римского клуба, нo и игроков других команд, а также их состав в прошедшие времена (представь, что я помню имена игроков Туринского клуба, бывших на борту самолета, потерпевшего крушение на холме Суперга: Бачигалупо, Балларин, Марозо и так далее). Состязайтесь в том, кто лучше помнит содержание прочитанных книг (кто был на борту «Испаньолы», отправившейся на поиск острова сокровищ? Лорд Трелони, капитан Смоллетт, доктор Ливси, Джон Силвер, Джим…) Выясни, помнят ли твои друзья имена слуг трех мушкетеров и д'Артаньяна (Гримо, Базен, Мушкетон и Планше)… А если ты не хочешь читать «Трех мушкетеров» (хотя ты не знаешь, что при этом теряешь), то проделай подобную игру с той книжкой, которую ты прочел.

Это кажется игрой, да это и есть игра, но ты увидишь, как твоя голова наполнится персонажами, историями и самыми разными воспоминаниями. Ты спросишь, почему когда-то компьютер называли электронным мозгом. Это потому, что он был задуман по модели твоего (нашего) мозга, но у человеческого мозга - больше связей, чем у компьютера. Мозг — это такой компьютер, который всегда с тобой, его возможности расширяются в результате упражнений, а твой настольный компьютер после продолжительного использования теряет скорость и через несколько лет требует замены. А твой мозг может прослужить тебе до 90 лет, и в девяносто лет, если ты будешь его упражнять, ты будешь помнить больше, чем помнишь сейчас. Он к тому же бесплатный. <…>

Наступит день, и ты состаришься, но ты будешь чувствовать, что прожил тысячу жизней, как если бы ты участвовал в битве при Ватерлоо, присутствовал при убийстве Юлия Цезаря, побывал в том месте, где Бертольд Шварц, смешивая в ступке различные вещества в попытке получить золото, случайно изобрел порох и взлетел на воздух (и так ему и надо!). А другие твои друзья, не стремящиеся обогатить свою память, проживут только одну собственную жизнь, монотонную и лишенную больших эмоций.