4 Б класс

 Дата урока Тема урока Задание Примечание Срок сдачи задания
 07.04.20 Развитие статической силы.  Самостоятельно провести комплекс ОРУ .Изучить материал: "Статическая сила"Придумайте и опишите технику выполнения  3 упражнений на развитие статической силы.  Отправить на почту фото

b4-311@yandex.ru

В теме письма указать: ФИО обучающего, дата урока.
 Сдать до 16:00 08.04.20
 09.04.20 ОРУ с мячом.  Стойка. Ловля и передача мяча в квадрате. Самостоятельно провести Комплекс ОРУ.                  
Познакомиться с  техникой ловли и передачи мяча.Изучить стойки волейболиста. Посмотреть презентацию.



  
 10.04.20 Инструктаж Т.Б. Кроссовая подготовка. ОРУ. Равномерный бег 3 мин. Самостоятельно провести Комплекс ОРУ
Изучить Т.Б. (Презентация)  
Посмотреть презентацию кроссовая подготовка.Составить памятку по технике безопасности при занятиях кроссовой подготовкой. 

  
 14.04.20 Развитие статической силы. Самостоятельно провести Комплекс ОРУ №2
Выполнить комплекс упражнений на развитие статической силы. 
Нарисуйте одно из 
упражнений (комплекса упражнений на развитие статической силы).
 Отправить на почту фото

b4-311@yandex.ru

В теме письма указать: ФИО обучающего, дата урока.
 Сдать в течении недели
 16.04.20 ОРУ. Чередование ходьбы и бега. Равномерный бег (4 мин). РДК- выносливость Самостоятельно провести Комплекс ОРУ №2
 Выполнить круговой комплекс упражнений.
Посмотреть видео
 
  
 17.04.20 ОРУ. Равномерный бег (5мин). Ходьба. "Третий лишний" Самостоятельно провести Комплекс ОРУ №2
 Выполнить круговой комплекс упражнений.
  
 21.04.20 Развитие статической силы.  Разучивание народных игр. Игра «Верёвочка» Самостоятельно провести Комплекс ОРУ
Выполнить комплекс упражнений на развитие статической силы. 
 По желанию прислать  фото,видео или рисунок  выполнения комплекса ОРУ на почту

b4-311@yandex.ru

В теме письма указать: ФИО обучающего, дата урока.

 Сдать в течении недели
 23.04.20 ОРУ. Равномерный бег (6мин). Ходьба.  Самостоятельно провести Комплекс ОРУ
Познакомиться с техникой бега на средние дистанции
 отправлять ничего не нужно 
 24.04.20 ОРУ. Равномерный бег (7мин).  Самостоятельно провести Комплекс ОРУ №2
Выполнить комплекс упражнений на развитие статической силы. 
  отправлять ничего не нужно 
 28.04 Развитие быстроты, ловкости, координации. Игры: «Эстафеты с мячом»Самостоятельно провести Комплекс ОРУ №2
Посмотреть презентацию
Придумать 2 упражнения на развитие выносливости.
 По желанию прислать  фото,видео или рисунок  упражнений на развитие выносливости на почту

b4-311@yandex.ru

В теме письма указать: ФИО обучающего, дата урока.

 Сдать до 30.04
 30.04 ОРУ в движении. Равномерный бег 9 мин. РДК- выносливость  Самостоятельно провести Комплекс ОРУ
 Выполнить круговой комплекс упражнений
   отправлять ничего не нужно 
 12.05.20 Повторение пройденного материала. Развитие координационных способностей. Самостоятельно провести Комплекс ОРУ №2
Посмотреть презентацию
 отправлять ничего не нужно
выполнение заданий по желанию
 
 14.05.20 Повторение пройденного материала. ОРУ. Ловля и передача мяча. Бросок от груди "Передал, садись!" Самостоятельно провести Комплекс ОРУ
Выполнить комплекс упражнений на развитие статической силы. 
 отправлять ничего не нужно
выполнение заданий по желанию
 
 15.05.20 Повторение пройденного материала. ОРУ. Ловля и передача мяча. Бросок от груди "Передал, садись!" Самостоятельно провести Комплекс ОРУ №2
 Выполнить круговой комплекс упражнений.
 отправлять ничего не нужно
выполнение заданий по желанию
 
 19.05.20 Повторение пройденного материала. Самостоятельно провести Комплекс ОРУ
После ОРУ выполнить комплекс упражнений на развитие статической силы.  
Посмотреть видео
 отправлять ничего не нужно
выполнение заданий по желанию
 
 21.05.20 Повторение пройденного материала.Самостоятельно выполнить Комплекс ОРУ №2

После ОРУ выполнить комплекс упражнений на развитие статической силы.  

Посмотреть видео
 отправлять ничего не нужно
выполнение заданий по желанию
 
 22.05.20 Повторение пройденного материала. Посмотреть видео
ГТО метание мяча видео
 отправлять ничего не нужно
выполнение заданий по желанию
 

Comments