10А класс

Дата урока Тема урока Задание Примечание Срок сдачи задания
 12.09.20 ОРУ. Преодоление горизонтальных препятствий Самостоятельно провести Комплекс ОРУ.
Выполнить комплекс упражнений на развитие статической силы. 3 круга
  отправлять ничего не нужно 
  ОРУ  с волейбольным мячом. Ступающий шаг при нападающем ударе. Защитные действия Самостоятельно провести комплекс ОРУ. Придумать 6 подводящих  упражнений для нападающего удара. Описать защитные действия Отправить материал для проверки  на почту 

a10-311@yandex.ru

В теме письма указать: Предмет, ФИО обучающего, дата урока.


 Не выполнять
 ОРУ  с волейбольным мячом. Прямой нападающий удар.Самостоятельно провести ОРУ. Разработать  и составить ОРУ с предметом (волейбольный мяч). Посмотреть фильм.  Схематично описать средства и методы обучения технико - тактическим действия ( средства - с помощью чего можно обучать, метод - каким образом организовать работу)
Отправить на почту фото

a10-311@yandex.ru

В теме письма указать: Предмет, ФИО обучающего, дата урока.


 Сдать до 16:00
07.04.20
 ОРУ  с волейбольным мячом. Техника защитных действий.Самостоятельно провести Комплекс ОРУ.
Повторить технику защитных действий . (Презентация)
Видео
 
 ОРУ  с волейбольным мячом. Техника защитных действий. Самостоятельно провести Комплекс ОРУ. Разработать комплекс из 5 подводящих упражнения для совершенствования и закрепления техники защитных действий волейболистов. Описать технику выполнения упражнений и указать направленность развития физических качеств каждого упражнения. Отправить на почту фото

a10-311@yandex.ru

В теме письма указать: Предмет, ФИО обучающего, дата урока.


 Сдать в течении недели

 ОРУ с волейбольным мячом. Тактика игры.Самостоятельно провести Комплекс ОРУ №2.
Выполнить круговой комплекс упражнений. 2 круга
Посмотреть видео Тактика игры .
Опишите основные тактические действия в волейболе.
   Сдать в течении недели
  ОРУ. Инструктаж Т.Б. Кроссовая подготовка Самостоятельно провести Комплекс ОРУ №2.
Выполнить комплекс статических упражнений. 2 круга. Ознакомиться с материалом "Кроссовая подготовка в СССР"
   Сдать в течении недели
  ОРУ. Преодоление горизонтальных препятствий. Самостоятельно провести Комплекс ОРУ №2.
Выполнить круговой комплекс упражнений. 2 круга
Ознакомиться с материалом: "Бег с барьерами".
Опишите технику передвижения спортсмена по дистанции. Опишите технику перешагивания через барьер.
 Отправить на почту фото

a10-311@yandex.ru

В теме письма указать: Предмет, ФИО обучающего, дата урока.


 Сдать до 20.04.20
  ОРУ. Преодоление горизонтальных препятствий Самостоятельно провести Комплекс ОРУ.
Выполнить комплекс упражнений на развитие статической силы. 3 круга
  ничего отправлять не надо 
  ОРУ с предметами. Развитие выносливости. Самостоятельно провести Комплекс ОРУ №2.
Посмотреть видео 
Ответить на вопросы:
  1. Перечислите виды выносливости?
  2. В чем разница между аэробной и анаэробной выносливость?
  3. Назовите 3 способа развития выносливости?
 Отправить на почту фото

a10-311@yandex.ru

В теме письма указать: Предмет, ФИО обучающего, дата урока.


 Сдать до 25.04.20
  ОРУ с предметами. Развитие выносливости. Самостоятельно провести Комплекс ОРУ.
Выполнить комплекс упражнений на развитие статической силы.
3 круга
  отправлять ничего не нужно 

 ОРУ с предметами. Переменный бег Самостоятельно провести Комплекс ОРУ №2.
Выполнить круговой комплекс упражнений. 2 круга
Посмотреть видео 
 отправлять ничего не нужно 
  Повторение пройденного материала.   Провести комплекс ОРУ.  Ознакомиться с материалом отправлять ничего не нужно 
  Повторение пройденного материала. Развитие силовых  способностей.  Провести комплекс ОРУ с предметом.  Ознакомиться с материалом. отправлять ничего не нужно 
  Повторение пройденного материала.  Самостоятельно провести Комплекс ОРУ №2.
Выполнить круговой комплекс упражнений. 2 круга
Посмотреть видео
 отправлять ничего не нужно 
  Повторение пройденного материала.  Посмотреть видео отправлять ничего не нужно 
Comments