Сергеев Р.И.

Практическая часть занятия

Ученик должен знать

- технику безопасности при выполнении физических упражнений;

- порядок выполнения комплекса ОРУ;

Ученик должен уметь

- уметь организовывать собственную деятельность;

- технически правильно выполнять двигательные действия;

- в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий.


Техника безопасности при выполнении комплекса упражнений в домашних условиях.

 

1.     Перед выполнением упражнений проветрить комнату.

2.     Комплекс упражнений следует выполнять в легкой спортивной одежде (шортах и майке).

3.     Соблюдайте необходимое расстояние от окружающих предметов: не меньше 130-160 см.

4.     Всегда обращайте внимание на пол: он должен быть ровным, не скользким, чистым. Рядом не должно быть никаких выступов.

5.     Для упражнений, которые выполняются на полу, обязательно нужен маленький коврик.

6.     Следите, чтобы никто не мешал, не сбивал с темпа, не отвлекал! Ведь очень важно задать правильный ритм.

Комплекс ОРУ

1-2 класс          3-4 класс          5-8 класс          9-11 класс



Теоретическая часть занятия

4б класс

5б класс

8а класс

9б класс

10А класс

11А класс


Внеурочные занятия

Мини-футбол

Волейбол