Комплекс ОРУ9-11 класс
Дата урока Тема урока Задание Срок выполнения
18.03.20
ОРУ. Позиционное нападение с изменением  позицийПосмотреть фильм, написать основные тактические приемы  "Тактическая подготовка в волейбол" Отправить материалы для проверки на почту 

9а311@mail.ru

В теме письма указать: Предмет, ФИО обучающего, дата урока.


 
 06.04.2020ОРУ. Комбинации из освоенных элементов. Нижняя прямая подача мяча в заданную часть площадки.Составить и провести комплекс ОРУ. Ознакомиться с материалом по теме. Схематично изобразить количество зон на волейбольной площадке. Описать выполнение нижней прямой подачи, возможные ошибки.
Прочитать  §2 "Роль опорно - двигательного аппарата в выполнении физических упражнений". Вопросы письменно.
Отправить материалы для проверки на почту 

9а311@mail.ru
 07.04.20
до 16.00
 08.04.20ОРУ. Комбинации из разученных элементов.Позиционное нападениеПровести комплекс ОРУ (по возможности прислать видеофрагмент, если возможности нет, то расписать полностью. как на примере). Ознакомиться с материалом. Кратко написать о том, что вы узнали нового, просмотрев фильм.(12-15 предложений)Отправить материалы для проверки на почту 

9а311@mail.ru
 10.04.20
до 16.00
 11.04.20 ОРУ. Комбинации из разученных элементов. Провести комплекс ОРУ ( прислать видеофрагмент или фотоотчет)
Защитные действия, посмотреть полностью

 9a311@mail.ru до 16.00
13.04.20
 13.04.20 ОРУ. Игры по упрощенным правилам. Позиционное нападение с изменением позиции. Провести комплекс ОРУ. Ознакомиться с материалом "Позиционное нападение" 9a311@mail.ru в течение недели
 15.04.20 ОРУ. Игры по упрощенным правилам. Провести комплекс ОРУ. Ознакомиться с материалом "Школа игры в волейбол" 9a311@mail.ru в течение недели
 18.04.20 ОРУ. Игры по упрощенным правилам.Разработать и провести комплекс ОРУ с мячом.
Ознакомиться с материалом.
§6 Обучение и самообучение двигательным действиям. Вопросы письменно
 9a311@mail.ru 20.04.20
до 16.00
 20.04.20 ОРУ. Игра в волейбол с заданием. Провести комплекс ОРУ с мячом. (вместо мяча можно использовать другой предмет). Ознакомиться с материалом ничего отправлять не надо 
 22.04.20 ОРУ. Игра в волейбол. Судейство. Провести ОРУ со скакалкой (вместо скакалки можно использовать веревку или полотенце) Ознакомиться с материалом ничего отправлять не надо 
 25.04.20 ОРУ. Игра в волейбол. Провести комплекс ОРУ.
Прочитать §11 "Физическая культура и Олимпийское образование России." Выполнить задание на выбор:
-прислать видеофрагмент 1 из 3 комплексов ОРУ (20.04, 22.04, 24.04), в вашем исполнении;
или
-выполнить вопросы для самоконтроля в конце параграфа
 Отправить материалы для проверки на почту 

9а311@mail.ru
 30.04.20
 27.04.20 Инструктаж по ТБ. Кроссовая подготовка.ОРУ. Челночный бег.Провести комплекс ОРУ. Познакомиться с материалом.  ничего отправлять не надо 
 29.04.20 ОРУ. Челночный бег. Круговая эстафета.Провести комплекс ОРУ.  Познакомиться с материалом.  ничего отправлять не надо
 13.05.20 ОРУ. Повторение пройденного материала. ОРУ. Кросс до 11 мин Провести комплекс ОРУ. Познакомиться с материалом ничего отправлять не надо 
 15.05.20 ОРУ. Повторение пройденного материала. ОРУ. Кросс до 12 мин Провести комплекс ОРУ.  Познакомиться с материалом ничего отправлять не надо 
 18.05.20 ОРУ. Повторение пройденного материала. ОРУ. Кросс до 15 мин Провести комплекс ОРУ. Познакомиться с материалом ничего отправлять не надо 
 20.05.20 ОРУ. Повторение пройденного материала. Метание.  Бросок набивного мяча

Планка - 3мин

 ничего отправлять не надо 
 23.05.20 ОРУ. Повторение пройденного материала. Метание. Метание мяча

Планка - 3мин

 ничего отправлять не надо 
Comments