| Дата урока | Тема урока | Задание | Примечание | Сроки выполнения |
| 20.03.20 | ОРУ в движении. Нападающий удар. | Самостоятельно провести комплекс ОРУ. Придумать 6 подводящих упражнений для нападающего удара. Описать защитные действия
| Отправить материал для проверки на почту
11аd311@mail.ru В теме письма указать: Предмет, ФИО обучающего, дата урока.
| |
| 06.04.20 | Нападающий удар. | Самостоятельно провести комплекс ОРУ. Посмотреть обучающий фильм. Составить и написать классификацию ошибок при выполнении нападающего удара ( грубые, значительные и незначительные) | Отправить материал для проверки на почту
11аd311@mail.ru | до 16.00
10.04.20 |
| 10.04.20 | ОРУ с предметом. Нападающий удар. | Составить комплекс ОРУ с предметом (волейбольный мяч). Посмотреть обучающий фильм
§ 19 "Волейбол" 1-2задание письменно | 11ad311@mail.ru | до 16.00
11.04.20 |
| 11.04.20 | Техника защитных действий | Самостоятельно составить ОРУ с предметом, провести в домашних условиях. Фото или видеоотчет.
Техника защитных действий |
11ad311@mail.ru | до 16.00
13.04.20 |
| 13.04.20 | ОРУ с предметом. Техника защитных действий. | Самостоятельно провести ОРУ с мячом. Ознакомится с материалом "Защитные действия" | 11ad311@mail.ru | в течение недели |
| 17.04.20 | Тактика игры. | Самостоятельно провести ОРУ с мячом. Ознакомиться с материалом "Тактика игры" | 11ad311@mail.ru | в течение недели |
| 18.04.20 | ОРУ с предметом Тактика игры. | Самостоятельно провести ОРУ с мячом.
Ознакомиться с материалом " Тактика игры"
§ 10 "Основы организации двигательного режима"
Вопросы письменно | 11ad311@mail.ru | 20.04.20
до 16.00 |
| 20.04.20 | Инструктаж по ТБ. Преодоление горизонтальных препятствий. | Провести "Комплекс ОРУ с мячом". Ознакомиться с материалом "Кроссовая подготовка в СССР" | ничего отправлять не надо | |
| 24.04.20 | Преодоление горизонтальных препятствий. | Провести "Комплекс ОРУ с мячом". Ознакомиться с материалом: "Бег с барьерами".
Знать выполнение техники перешагивания через барьер. | ничего отправлять не надо | |
| 25.04.20 | Развитие выносливости. | Самостоятельно провести комплекс ОРУ. Выполнить комплекс упражнений на силовую выносливость
| Отправить материал для проверки на почту
11аd311@mail.ru
на ваш выбор:
видеофрагмент комплекса ОРУ в вашем исполнении
или
Описать технику выполнения бега с препятствиями | 30.04.20 |
| 27.04.20 | ОРУ в движении развитие выносливости. | Самостоятельно провести комплекс ОРУ. Познакомиться с материалом | Отправлять ничего не надо | |
| 15.05.20 | Повторение пройденного
материала. Развитие скоростно-силовых качеств. | Провести комплекс ОРУ. Ознакомиться с материалом | Отправлять ничего не надо | |
| 16.05.20 | Повторение пройденного
материала. Метание гранаты | Провести комплекс ОРУ. Познакомиться с материалом | Отправлять ничего не надо | |
| 18.05.20 | Повторение пройденного материала. Метание гранаты на дальность. | Метание мяча, Бросок набивного мяча Планка - 3мин | Отправлять ничего не надо | |
| 22.05.20 | Повторение пройденного материала. Развитие силовых и координационных способностей. | Комплекс упражнений на развитие статической силы | Отправлять ничего не надо | |
| 23.05.20 | Повторение пройденного материала. Прыжок в длину | Провести ОРУ. Прыжок в длину с места | Отправлять ничего не надо | |
