10А

Комплекс ОРУ9-11 класс
Дата урока Тема урока Задание Примечание сроки выполнения
06.04.20ОРУ с волейбольным мячом. Техника защитных действийСамостоятельно провести ОРУ. Разработать  и составить ОРУ с предметом (волейбольный мяч). Посмотреть фильм.  Схематично описать средства и методы обучения технико - тактическим действиям ( средства - с помощью чего можно обучать, метод - каким образом организовать работу)

 Отправить материал для проверки на почту

10аd311@mail.ru 

В теме письма указать: Предмет, ФИО обучающего, дата урока.


 10.04.20
 10.04.20ОРУ с волейбольным мячом. Техника защитных действийСамостоятельно составить ОРУ с предметом (волейбольный мяч)
Посмотреть обучающий фильм 
 §7 "Адаптивная физическая культура
1-2задание письменно
10ad311@mail.ru 11.04.20
до 16-00
 11.04.20ОРУ с волейбольным мячом. Тактика игры.Самостоятельно составить ОРУ с предметом, провести в домашних условиях. Фото или видеоотчет.
Тактика игры 
10ad311@mail.ru до 16.00
13.04.20
 13.04.20 ОРУ с волейбольным мячом. Тактика игры. Провести "Комплекс ОРУ с мячом". Ознакомиться с материалом.  10ad311@mail.ruв течение недели 
 17.04.20 ОРУ. Инструктаж по ТБ. Кроссовая подготовка. Провести "Комплекс ОРУ с мячом". Ознакомиться с материалом "Кроссовая подготовка в СССР" 10ad311@mail.ru в течение недели 
 18.04.20 ОРУ. Преодоление горизонтальных препятствий. Провести "Комплекс ОРУ с мячом". Ознакомиться с материалом: "Бег с барьерами".
Опишите технику передвижения спортсмена по дистанции. Опишите технику перешагивания через барьер.
 10ad311@mail.ru 20.04.20
до 16.00
 20.04.20 ОРУ. Преодоление горизонтальных препятствий. Самостоятельно провести комплекс ОРУ. Ознакомиться с материалом. Прочитать §9. Основы организации двигательного режима ничего отправлять не надо 
 24.04.20 ОРУ с предметами. Развитие выносливости. Самостоятельно провести комплекс ОРУ.  Выполнить комплекс упражнений на силовую выносливость ничего отправлять не надо 
 25.04.20 ОРУ с предметами. Равномерный бег. Самостоятельно провести комплекс ОРУ.  Ознакомиться с материалом.
Разработать и выполнить комплекс ОРУ с предметом. 
Прочитать §13. Вредные привычки и их профилактика средствами физической культуры 
Отправить для проверки на выбор:
видеофрагмент ОРУ, выполненный вами или
выполнить вопросы для самоконтроля

 Отправить материал для проверки на почту

10аd311@mail.ru 
 30.04.20
 27.04.20 ОРУ с предметом. Переменный бег. Самостоятельно провести комплекс ОРУ. Познакомиться с материалом отправлять ничего не нужно 
 15.05.20 Повторение пройденного материала. Развитие скоростно-силовых качеств. Провести комплекс ОРУ.  Ознакомиться с материалом отправлять ничего не нужно 
 16.05.20 Повторение пройденного материала. Развитие силовых  способностей.  Провести комплекс ОРУ с предметом.  Ознакомиться с материалом. отправлять ничего не нужно 
 18.05.20 Повторение пройденного материала. Развитие силовых способностей.Комплекс упражнений на развитие статической силы  отправлять ничего не нужно 
 22.05.20 Повторение пройденного материала. Развитие координационных способностей. Ознакомиться с материалом. Попробовать повторить  отправлять ничего не нужно 
 23.05.20 Повторение пройденного материала. Развитие координационных способностей. Ознакомиться с материалом. Попробовать повторить Развитие быстроты и ловкости (попробовать повторить)  отправлять ничего не нужно 

Comments