Педагог-психолог

                                  Уважаемые родители!
Дорогие ребята!
На этой странице  вы можете ознакомиться с рекомендациями по оказанию самопомощи в процессе обучения,комплексами упражнений для расслабления и отдыха,  упражнениями, способствующими успешной учебной деятельности.
Желаю успехов!
На период, когда невозможны личные встречи, буду рада общению с вами  с использованием технологий дистанционного обучения!
pedagog-psiholog 311@yandex.ru
Рекомендации родителям
Организация помощи  детям в период дистанционного обучения

  • Соблюдение режима и ритма дня ( просыпаться за 60 минут до начала занятий, не забывать про водные процедуры, зарядку, завтрак, соблюдаем продолжительность учебных занятий, проводим "переменки" и пр.)
  • При выполнении учебных заданий следует оказать ребенку помощь, обсудить материал, чтобы он понял все детали трудного задания и мог самостоятельно  выполнить аналогичное (не стоит выполнять за него)
  • Помните, все люди воспринимают информацию по - разному (аудиалам следует читать вслух, визуалам -  подкрепить  иллюстрацией, кинестетикам помочь создать схемы, таблицы )
  • Следует поддерживать положительное эмоциональное состояние ребенка (играйте, рисуйте, слушайте любимые мелодии,танцуйте, вместе читайте книги,  дарите друг другу улыбки ...)
  •  Будьте открыты для общения с ребенком. Общайтесь  как можно чаще, делитесь впечатлениями,  рассказывайте друг другу интересные истории своей жизни,обсуждайте прочитанные книги, просмотренные фильмы и тп.     Помогите  организовать удаленное общение со сверстниками.
  • Будьте особенно внимательны и наблюдательны.  Обращайте внимание на любые изменения в поведении своего ребенка
  • Проявляйте ласку к своим детям, демонстрируйте им свою любовь
  •  Спокойная и доброжелательная атмосфера в вашем доме, ситуация сотрудничества между членами семьи, будут способствовать успешному преодолению любых трудностей

Повышенную мотивацию вашему ребенку создадут: ваше спокойствие и положительное отношение к учебе,  отсутствие завышенных требований к успехам ребенка,  развитый познавательный интерес к окружающему миру

Каждый, кто сдаёт экзамены, независимо от их результата,

постигает самую важную науку - умение не сдаваться...


Как подготовиться к экзаменам и сдать их

(памятка для выпускников)

Подготовка к экзамену

(на основе рекомендаций  из пособия М.Ю. Чибисовой "Психологическая подготовка к ЕГЭ работа с учащимися, педагогами, родителями" М.:Генезис2009. - 184 с.)

  •        Организация рабочего места (стоит убрать со стола отвлекающие лишние предметы, удобно расположить необходимые для подготовки учебные пособия, тетради, ручки, карандаши и т. п.)
  •        Составление плана работы. План следует составлять на каждый день. В плане необходимо четко определить, какие именно разделы и темы вы будете сегодня повторять.
  •        Начинать подготовку стоит с самого трудного для вас материала, который вы знаете хуже всего т.к. этот материал требует больше времени и сил на подготовку. Однако если не удаётся сконцентрироваться сосредоточиться на трудной теме, стоит начать с того материала, который более всего интересен и приятен. Возможно, это поможет войти в рабочий ритм.
  •        Изученную информацию, стоит повторять в течение последующих трех дней, это позволить сохранить её в памяти на длительный период и легко воспроизвести.
  •        Изучаемый материал полезно структурировать за счет составления планов, схем, "интеллект- карт". Они помогут при кратком повторении материала.
  •       Следует чередовать занятия и отдых ( 40-50 минут занятий, затем 10-15 минут перерыв). Можно в это время сделать зарядку, выполнить гимнастику мозга, упражнения для глаз, дыхательную гимнастику, порисовать, полить цветы, помыть посуду, принять душ и т. п.
  •      Прислушайтесь к себе, определите "жаворонок" вы или "сова". В соответствии с этим правильно распределяйте нагрузку   на утро или вечер.

  •       Важен эмоциональный настрой.  Готовясь к экзаменам, никогда не думайте о том, что не справитесь с заданием, а напротив, мысленно рисуйте себе картину триумфа.
  •         Постарайтесь выработать конструктивное отношение к экзамену, научитесь воспринимать экзамен не как испытание, а как возможность проявить себя,  приобрести экзаменационный опыт, стать более внимательными и организованными.

  • ВАЖНА УВЕРЕННОСТЬ В ТОМ, ЧТО ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО, МЫСЛИ об экзамене ДОЛЖНЫ БЫТЬ ТОЛЬКО ПОЗИТИВНЫЕ. Полезно дать позитивное или нейтральное мысленное определение экзамену, делающее восприятие этого события более спокойным: не «трудное испытание», не «стресс», не «крах», а просто «тестирование» или «очередной экзамен».


Уважаемые родители! Дорогие ребята!
Для поддержки вас
 в трудной жизненной ситуации Фондом поддержки детей совместно с субъектами Российской Федерации создан телефон доверия - 8-800-2000-122
Обратиться на телефон доверия может любой ребенок, подросток, родитель (законный представитель), который столкнулся с любой проблемой или беспокоящей его ситуацией.
Звонок  бесплатный.
Анонимность и конфиденциальность - основные принципы телефона доверия.
Сайт детского телефона доверия  -
www.telefon- doveria.ru
Для родителей есть портал "Я - родитель"
https://www.ya-roditel.ru/
ć
Екатерина Ивановна Артёмова,
27 мар. 2020 г., 07:03
ć
Екатерина Ивановна Артёмова,
7 апр. 2020 г., 12:49
ć
Екатерина Ивановна Артёмова,
14 апр. 2020 г., 04:12
ć
Екатерина Ивановна Артёмова,
7 апр. 2020 г., 12:52
ć
Екатерина Ивановна Артёмова,
7 апр. 2020 г., 04:35
Comments